IL CONCETTO

E se lasciassi che il tuo intuito dipingesse per te? E se creassi senza pressione, senza dover essere "talentuoso", senza produrre qualcosa che debba essere "bello"?

" Create senza pressione " è un workshop online dal vivo progettato per:

• libera la tua espressione personale attraverso l'arte

• riconnetterti al tuo ritmo, ai tuoi sentimenti e al tuo mondo interiore

• creare uno spazio per respirare creativamente, lontano dal perfezionismo e dallo sguardo esterno

Un raro momento in cui la spontaneità viene celebrata, l'emozione viene ascoltata e il gesto si libera.

LA PROMESSA

"Non hai nulla da dimostrare. Devi solo ascoltare te stesso. E creare, come respirare."

PERCHÉ FUNZIONA

• Nessuna competenza richiesta → zero pressione, 100% di espressione

• Sblocca i blocchi creativi ed emotivi: perfezionismo, paura del giudizio, mente iperattiva

• Vivi in un piccolo gruppo premuroso → non sei solo

• Guidati dolcemente → passo dopo passo, attraverso il respiro, i gesti, i colori e i simboli

• Esperienza intima + artistica → un vero momento per te stesso, un “reset creativo”

  
  

STRUTTURA

1) Prima del workshop

• Riceverai un'e-mail con le tue intenzioni, un semplice elenco di materiali (acquerelli, pennarelli, carta...) e una scheda creativa stampabile.

  
  

2) Durante il workshop

• 90 minuti in diretta su Zoom o Teams condotti da Rachel Coltz

• Alternando tra:

  • parole e intenzioni ispiratrici

  • esplorazioni visive (forme libere, simboli, parole nascoste…)

• Non c'è un "pezzo finale" obbligatorio: ciò che conta è il processo, non il risultato!

  
  

3) Dopo il workshop

• Un audio di appoggio da ascoltare in seguito

• Un breve rituale post-creazione per onorare ciò che è emerso (una sequenza di 3-5 minuti alla fine del workshop per celebrare ciò che hai espresso, fare il punto senza giudizio e trasformare l'atto artistico in un atto simbolico. Obiettivo: ogni partecipante se ne va con un'impronta interiore ed esteriore: sentendosi orgoglioso, onorato, visto. Esempio: inviarti via email una frase da te a te.)

• Pagamento sicuro • Posti limitati • Adatto ai principianti

• Replay/note incluse • Elenco dei materiali fornito